小学生でもわかる!「熱中症(ねっちゅうしょう)」

真夏まなつ冒険家ぼうけんか必見ひっけん熱中症ねっちゅうしょうなぞかせ!

みんな、こんにちは!夏休なつやすみエンジョイしてる?プールに花火はなび虫取むしとりにキャンプ!なつたのしいことがりだくさんだよね!

でもちょっとって!きみたちは「熱中症ねっちゅうしょう」っていうなつ強敵きょうてきっているかな?

らない?それは大変たいへんだ!熱中症ねっちゅうしょうは、油断ゆだんしているときみたのしいなつうばってしまう、まさに「真夏まなつのモンスター」なんだ!

でも、大丈夫だいじょうぶ!これからこのブログをきみたちは、熱中症ねっちゅうしょうなぞかす「熱中症ねっちゅうしょうバスターズ」になれるんだ!準備じゅんびはいいかな?さあ、冒険ぼうけん出発しゅっぱつだ!

はると
はると

よっしゃ、モンスター退治たいじいくぞ!

ひまり
ひまり

あつくなりすぎないでね~

熱中症ねっちゅうしょうってどんなモンスター?

熱中症ねっちゅうしょうって、一体いったいどんなモンスターなんだ ろう?じつは、ぼくたちのからだなかにいる「体温たいおん調節ちょうせつ機能きのう」が関係かんけいしているんだ。

人間にんげんからだには、体温計たいおんけいみたいに体温たいおん調節ちょうせつする機能きのうそなわっていて、いつもだいたい36前後ぜんごたもたれているんだ。あつは、あせをかいて体温たいおんげようとするんだけど、この体温たいおん調節ちょうせつ機能きのうがうまくはたらかな くなると、熱中症ねっちゅうしょうになってしまうんだ。

たとえば、真夏まなつ炎天下えんてんかあそつづけたり、水分すいぶんらずに運動うんどうしたりすると、体温たいおんがどんどんがって、あたまがボーッとしたり、めまいがしたり、がすることも。最悪さいあく場合ばあいたおれてしまったり、意識いしきうしなってしまうこともあるんだ。まるで、体力たいりょくがどんどんうばわれていくRPGゲームのようだよね!

熱中症ねっちゅうしょう真夏まなつだ けじゃない!梅雨つゆにもをつけろ!

熱中症ねっちゅうしょうって、カンカンりの真夏まなつおおいイメージがあるよね?でもじつは、ジメジメする梅雨つゆ時期じきも、熱中症ねっちゅうしょうになる危険性きけんせいたかいんだ!

梅雨つゆ時期じきは、気温きおんはそれほどたかくなくても、湿度しつどたかいのが特徴とくちょう湿度しつどたかいと、あせ蒸発じょうはつしにくくなって、からだなかねつがこもってしまうんだ。だから、真夏まなつほどあつかんじなくても、いつのにか熱中症ねっちゅうしょうに…なんてことも!

はると
はると

真夏まなつじゃなくてもをつけないとな

熱中症ねっちゅうしょうにならないための魔法まほう呪文じゅもん

熱中症ねっちゅうしょうというモンスターは、たしかに手強てごわ相手あいてだ。でも、あきらめるのはまだはやい!熱中症ねっちゅうしょう撃退 げきたいするための、魔法まほう呪文じゅもんがあるんだ!

その1「水分補給すいぶんほきゅうはこまめに!」

のどかわいたとかんじるまえに、こまめに水分すいぶんることが重要じゅうよう!まるで、ゲームのキャラクターに回復かいふくアイテムを使つかうようにね!水筒すいとうあるいて、いつでも水分補給すいぶんほきゅうできるようにしておこう。とくに、スポーツドリンクは、あせうしなわれた塩分えんぶん補給ほきゅうできる のでオススメだよ!

その2「塩分えんぶんチャージもわすれずに!」

あせをかくと、水分すいぶん一緒いっしょ塩分えんぶんうしなわれてしまうんだ。だから、水分補給すいぶんほきゅうくわえて、塩分えんぶんることも大切たいせつ塩飴しおあめめたり、スポーツドリンクをんだりして、うしなわれた塩分えんぶん補給ほきゅうしよう。

その3「太陽たいようひかり危険きけんがいっぱい!日陰ひかげ休憩きゅうけいだ!」

太陽たいようひかりをたくさんびると、体温たいおんがりやすくなってしまうんだ。だから、長時間ちょうじかんたる場合ばあいは、帽子ぼうしをかぶったり、日傘ひがさしたりして、直射日光ちょくしゃにっこうけるようにしよう。木陰こかげなど、すずしい場所ばしょでこまめに休憩きゅうけいることも大切たいせつだよ!

その4「服装ふくそう通気つうきせいバツグンのものをえらぼう!」

風通かぜとおしのい、綿めん素材そざいふくえらぶと、ねつがこもりにくくなるよ。あかるいいろふくは、太陽たいようひかり反射はんしゃしてくれるから、くらいろふくよりもすずしくごせるんだ。

その5「部屋へやなか油断ゆだん禁物きんもつ風通かぜとおしをくしよう!」

梅雨つゆ時期じきや、あつくて湿度しつどたかは、部屋へやなかにいても熱中症ねっちゅうしょうになる危険性きけんせいがあるんだ。まどけたり、扇風機せんぷうきやエアコンを使つかって、こまめにかぜとおすようにしよう!

もしも、熱中症ねっちゅうしょうになってしまったら…?

もしも、まわりのひとがこんな様子ようすだったら、それは熱中症ねっちゅうしょうのサインかも!

  • かおあかくなる
  • あせまってしまう
  • ぐったりしている
  • 頭痛ずつうがする
  • がする

もしも、これらの症状しょうじょうたら、すぐにまわりの大人おとならせよう!そして、すずしい場所ばしょ移動いどうして、ふくゆるめて、からだやすことが大切たいせつだ!

ひまり
ひまり

まわりにぐったりしてるひとがいたらたすけてあげてね!!

熱中症ねっちゅうしょう予防よぼうして、最高さいこう夏休なつやすみのおもつくろう!

さあ、これできみたちも「熱中症ねっちゅうしょうバスターズ」の一員いちいんだ!熱中症ねっちゅうしょう知識ちしきにつけて、ただしい予防よ ぼう対策たいさくをすることで、熱中症ねっちゅうしょうというモンスターをたおすことができる!

このなつ熱中症ねっちゅうしょうなんかにけないで、おもいっきりたのしんで、最高さいこうなつおもをたくさんつくろうね!

はると
はると

退治たいじ完了かんりょう!!よっしゃ、サッカーってきまーす!!

ひまり
ひまり

ちゃんと水分すいぶん補給ほきゅうしてね~!!

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