小学生でもわかる！「スポーツの日」

はじめに
スポーツの日ひってどんな日ひ？
なぜ10月がつなの？1964年ねんの東京とうきょうオリンピック
なぜ「体育たいいくの日ひ」から名前なまえが変かわったの？
スポーツの日ひ、どうやって楽たのしむ？
まとめ

はじめに

カレンダーを、上から指でなぞってみてください。こどもの日、海の日、山の日、敬老の日……漢字ばかりです。その中に、ぽつんとカタカナが一つだけある日。それが「スポーツの日」です。

「休みなのに、朝からグラウンド集合？準備体操に号令……？」そんな心配は、しなくて大丈夫。体育の授業の日ではありません。

2026年のスポーツの日は、10月12日の月曜日です。土日とつながって3連休になりやすく、学校の運動会シーズンとも重なります。

でも、本当のひみつは名前だけではありません。この祝日は、1964年の東京オリンピック開会式から生まれました。日付は引っ越し、名前は漢字からカタカナへ変身。2020年と2021年には、開会式の予定に合わせて夏まで動いたことさえあります。

はると

カタカナの祝日とか、新作ゲームの発売日かと思ったぜ！休みなのに朝から準備体操とか、ぜってーやだ。……でも10月12日は、友だちとサッカーし放題だよな？

ひまり

体育の授業の日じゃないわよ、はると。安心して。ただね、この休み、昔は名前も日付もちがったの。オリンピックのたびに変身してるって、知ってた？

スポーツの日ってどんな日？

スポーツの日は、日本の国民の祝日です。毎年、10月の第2月曜日にやってきます。月曜日が休みになると、土曜日・日曜日とつながって3連休になりやすいのが特徴です。

この「月曜日をお休みにする」仕組みを、ハッピーマンデー制度と呼びます。スポーツの日は、1年の中で日付が動く祝日（移動祝日）のうち、いちばん最後にやってくる祝日でもあります。

法律で決められたスポーツの日の趣旨は、「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」です。

小学生の言葉にすると、こんな日です。

スポーツを、自分から楽しむ
相手や友だちを大切にする気持ちを育てる
心も体も元気な社会になってほしい、と願う

見るだけの日でも、勝つための日でもありません。「楽しむこと」と「相手を尊重すること」が、セットになっているのがポイントです。

休み時間のサッカーで、相手チームのナイスプレーに拍手できる。運動会で、転んだ友だちを先に起こしてあげる。それも、スポーツの日の精神そのものです。

❓ Q. 2026年のスポーツの日はいつ？

💡 A. 2026年は10月12日の月曜日だよ。毎年10月の第2月曜日で、土日とつながって3連休になりやすいんだ！

はると

3連休になるのか！相手を尊重するって、ファウルしないとか、負けても握手するってことだよな。試合のあと「ナイスゲーム」……俺、言えるぜ。たぶん。

ひまり

「たぶん」が本音ね。言えるようになったら、一流に一歩近づくわ。私は走るの苦手だけど、転んだ人を起こす役なら負けないわよ。

なぜ10月なの？1964年の東京オリンピック

スポーツの日が10月にあるのは、ある特別な一日を記念しているからです。

1964年の10月10日、東京オリンピックの開会式が開かれました。日本で初めてのオリンピックです。この日を忘れないように、1966年に国民の祝日「体育の日」がつくられました。最初は、毎年かならず10月10日が休み。カレンダーに赤い10月10日が固定されていたのです。

開会式の空が、今も語り草です。前日は雨。なのに当日は、秋の青空が競技場いっぱいに広がりました。実況では「世界中の秋晴れを、全部東京に持ってきたみたい」と伝えられ、空には航空自衛隊のブルーインパルスが、五つの輪を描きました。10月が選ばれたのは、秋の長雨が終わり、外の競技をしやすい季節だったからです。だからこの祝日は、今も秋にあります。

日付が大きく動くのは、2000年から。ハッピーマンデー制度が始まり、体育の日は「10月の第2月曜日」へ引っ越しました。毎年同じ日付ではなく、「10月の2回目の月曜日」が休みになるのです。だから2026年は10月12日。年によって何日かは変わりますが、「第2月曜日」という決まりは同じです。

大きな例外が、2年だけあります。東京オリンピックの開会式に合わせるため、2020年は7月24日、2021年は7月23日に移りました。ただし2020年は大会そのものが延期になったので、祝日だけが7月に動きました。2021年は、実際の開会式の日に合わせて再び7月へ移ったのです。この2年は、10月のスポーツの日はありません。

普通の年は秋の第2月曜日。でもこの祝日だけは、大きな大会のキックオフに合わせて動いたことがある。カレンダーの中で、いちばんスポーツらしいクセの持ち主です。

はると

前日は雨なのに、当日は世界中の青空？空に五つの輪まで描くとか、キックオフ演出がスケールでかすぎるだろ！2020年は夏に引っ越したんだな。祝日がアウェーに遠征したみたいだぜ！

ひまり

大げさね。でも、国の休みが大会に合わせて動くなんて、普通はないわ。家に帰ったらおじいちゃんに聞いてみなさい。「体育の日って何日？」って。10月10日って答えるはずよ。

なぜ「体育の日」から名前が変わったの？

長いあいだ「体育の日」と呼ばれていたこの祝日は、2020年1月1日から「スポーツの日」に変わりました。2018年に祝日の法律が改正されたからです。

なぜ名前を変えたのでしょうか。キーワードは、「体育」と「スポーツ」のイメージのちがいです。

「体育」と聞くと、多くの人が学校の「体育の時間」を思い浮かべます。先生の号令で準備体操をして、テストの記録を出す。大事な授業ですが、「自分から進んで楽しむ」感じは少し弱めです。

いっぽう「スポーツ」は、自分からやってみようと思える言葉です。世界中で同じように使われる言葉でもあります。東京2020オリンピック・パラリンピックをきっかけに、学校の授業だけの日ではなく、だれもが楽しめる日へ広げようとしたのです。

たとえ話を一つ。体育の授業は、給食に近い。メニューは決まっていて、みんなで同じ時間に体を動かす。記録を出したり、準備体操をしたり。大事な時間です。スポーツは、お弁当に近い。自分で入れるものを選べる。サッカーでも、散歩でも、応援でも、見るだけでもいい。給食が苦手でも、お弁当は好き、という人は多いはずです。体育のテストが苦手でも、スポーツの日の主役になれます。それが、名前を変えた理由です。

じつはもっと前、1961年の法律にも「スポーツの日」という言葉がありました。まだ国民の休みではなかったけれど、体を動かす日の名前だけ先に生まれていたのです。そのあと1966年に休みになって「体育の日」になり、2020年にまた「スポーツの日」へ戻ってきました。新しい名前に見えて、じつは古い名前の復活なのです。

その東京2020のメイン会場が、今の国立競技場です。1964年のオリンピックを記念して生まれた祝日が、もう一度東京でオリンピックが開かれるタイミングで、新しい名前に生まれ変わったわけです。

この変更で、スポーツの日は日本の祝日で初めての、英語から来たカタカナの名前になりました。カレンダーにカタカナの祝日があるのは、それが理由です。

趣旨も、少し書きかえられています。昔の体育の日は、「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」。スポーツに親しんで、心と体を元気に育てる日でした。今のスポーツの日は、楽しむことに加えて、「他者を尊重する精神」と「健康で活力ある社会」が入りました。自分の記録だけでなく、相手を大切にすること。自分ひとりの元気だけでなく、みんなの元気。そこまで願う日になったのです。