はじめに

冬ふゆの寒さむい日ひに外そとで思おもいっきり走はしったとき、吸すい込こんだ息いきで肺はいがカチコチに凍こおりそうになったことってあるかな？ 実じつはないよね！ もし人間にんげんの鼻はながただのストローみたいな筒つつだったら、真冬まふゆに冷つめたい空気くうきを吸すい込こむだけで肺はいが凍こおりついて大だいダメージを受うけてしまうんだ。 また、熱々あつあつでおいしいラーメンやうどんをふうふう言いいながら食たべているとき、なぜかツーツーと鼻水はなみずが垂たれてきてあわててティッシュを探さがした経験けいけんはない？

顔かおの真まん中なかにチョコンとついている「鼻はな」。 普段ふだんはあまり気きにしないかもしれないけれど、鼻はなはただ空気くうきが出入でいりしたり、においを嗅かいだりしているだけの穴あなではありません。 実じつは、24時間じかん365日にち休やすみなく体からだを守まもり続つづける「超ちょうスーパーエアコン」であり、バイキンを撃退げきたいする「最強さいきょうの守護神しゅごしん」なんだ！

はると

俺おれ、真冬まふゆのサッカー練習れんしゅうでどれだけ冷つめたい風かぜを吸すっても平気へいきなのは鼻はなのおかげだったのか！熱あついラーメンを食たべると鼻水はなみずが出でる理由りゆうも知しりたいぜ！

ひまり

ふふ、鼻はなってただの空気くうきの通とおり道みちじゃないのよ。実じつは体からだの中なかでもトップクラスのすごいハイテク機能きのうがギュッと詰つまっているんだから！

超高性能ちょうこうせいのうエアコン＆空気清浄機くうきせいじょうき！鼻はなのすごいフィルター機能きのう

息いきを吸すうとき、外そとの空気くうきがたとえ0℃の真冬まふゆでも、鼻はなを通とおるとわずか「0.1秒びょう」で体温たいおんに近ちかい約やく37℃まで一瞬いっしゅんで温あたためられます。 それだけではありません。カラカラに乾かわいた空気くうきでも、鼻はなの中なかを通とおり抜ぬける間あいだに湿度しつどが約やく100%近ちかくまでたっぷり加湿かしつされるんだ！

人間にんげんが最新さいしんの技術ぎじゅつで作つくった大おおきな加湿器かしつきやエアコンでも、氷点下ひょうてんかの空気くうきをたった0.1秒びょうで37℃・湿度しつど100%に変かえるのはとても難むずかしいこと。 鼻はなは、顔かおの真まん中なかにある手てのひらより小ちいさなスペースで、この驚異きょういのエアコンパワーを発揮はっきしているんだよ。

ウイルスやホコリをブロックする「3重じゅうのバリア」

どうして鼻はなはそんなことができるのかな？ 鼻はなの中なかには、体からだを守まもる「3重じゅうの鉄壁てっぺきバリア」が備そなわっているからなんだ。

1. 鼻毛はなげのジャングル：鼻はなの入いり口ぐちに生はえている鼻毛はなげは、空気中くうきちゅうの大おおきなホコリや砂粒すなつぶ、小ちいさな虫むしなどをキャッチする最初さいしょの砦とりでです。
2. ネバネバ粘膜ねんまくの接着剤せっちゃくざい：鼻はなの内側うちがわは、いつもネバネバした液えきでしっとり濡ぬれています。鼻毛はなげをすり抜ぬけた小ちいさなチリやウイルスを、まるでハエ取とり紙がみのようにペタペタとくっつけて逃のがしません。
3. 線毛せんもうのエスカレーター：粘膜ねんまくの表面ひょうめんには、顕微鏡けんびきょうでしか見みえない細こまかな毛け「線毛せんもう」が無数むすうに生はえています。この線毛せんもうが1秒間びょうかんに何十回なんじゅっかいも波打なみうつように動うごいて、捕つかまえたゴミをのどの方ほうへベルトコンベアのように運はこんで体からだの外そとへ追おい出だします。

もし口くちで息いき（口呼吸こうこきゅう）をしてしまうと、この素晴すばらしいフィルターをまったく通とおらないため、冷つめたくて乾かわいた空気くうきやウイルスが直接ちょくせつのどを直撃ちょくげきしてしまいます。だから口呼吸こうこきゅうばかりしていると、のどを痛いためたり風邪かぜをひきやすくなったりするんだね。

はると

うわっ、鼻毛はなげって抜ぬけると痛いたいし邪魔じゃまだと思おもってたけど、俺おれたちの体からだを病気びょうきから守まもる最強さいきょうのゴールキーパーだったのか！

ひまり

そうなのよ、はると。鼻毛はなげを無理むりに抜ぬくとフィルターに穴あなが空あいちゃうからダメよ。鼻呼吸はなこきゅうって体からだを守まもるために本当ほんとうに大切たいせつなのね。

においを感かんじる秘密ひみつ！脳のうとつながる「嗅覚きゅうかく」のセンサー

「今日きょうの給食きゅうしょく、大好だいすきなカレーライスのにおいだ！」「雨あめが降ふりそうなにおいがする！」と、私わたしたちはにおいで色々いろいろなことを感かんじ取とっているよね。 においを感かんじる力ちからを「嗅覚きゅうかく」と呼よぶけれど、このにおいの正体しょうたいは一体いったいなんだと思おもう？

実じつは、においの正体しょうたいは目めに見みえない空気中くうきちゅうをただよう小ちいさな粒つぶ、「におい分子ぶんし」なんだ。

私わたしたちが息いきを吸すい込こむと、空気くうきと一緒いっしょににおい分子ぶんしが鼻はなの奥おくへと吸すい込こまれます。 鼻はなの穴あなのずっと奥おく、ちょうど両目りょうめの間あいだあたりの天井部分てんじょうぶぶんに、「嗅上皮きゅうじょうひ」という特別とくべつな場所ばしょがあるんだ。 広ひろさは切手きって1枚分まいぶん（約やく5平方へいほうセンチメートル）ほどの小ちいさなエリアだけど、ここにはなんと数千万個すうせんまんこもの「においセンサー（嗅神経細胞きゅうしんけいさいぼう）」がびっしり敷しき詰つめられています！ 人間にんげんは、このセンサーを組くみ合あわせて、なんと「1兆種類ちょうしゅるい」以上いじょうものにおいを嗅かぎ分わけられると言いわれているんだよ。

においは「記憶きおく」と「感情かんじょう」のタイムマシン！

目めや耳みみから入はいった情報じょうほうは、頭あたまの中なかで「これは何なんだろう？」と考かんがえる理性りせいエリア（大脳新皮質だいのうしんひしつ）を一度通いちどとおってから脳のうの奥おくへ伝つたわります。 ところが、鼻はなのにおいセンサーだけは特別とくべつ！ 脳のうの「感情かんじょう」や「思おもい出で」をつかさどる場所ばしょ（大脳辺縁系だいのうへんえんけい）へダイレクトに直通ちょくつうしているんだ。

だから、おばあちゃんの家いえのにおいや、幼稚園ようちえんのときに使つかっていたクレヨンのにおいをふとかいだ瞬間しゅんかんに、「楽たのしかった昔むかしの思おもい出で」が一瞬いっしゅんで鮮あざやかによみがえることがあります。 これを科学かがくの世界せかいでは「プルースト効果こうか」と呼よんでいるよ。においは心こころと記憶きおくに直接ちょくせつつながる不思議ふしぎなスイッチなんだね。

鼻はなをつまむと味あじが消きえる！？味覚みかくと嗅覚きゅうかくのふしぎな関係かんけい

ここで、おもしろい実験じっけんを紹介しょうかいしよう！ 鼻はなを指ゆびでギュッとつまんだまま、大好だいすきなジュースを飲のんだり、チョコレートを口くちに入いれてみてほしいんだ。

「あれっ？ 甘あまいような気きはするけど、なんの味あじか全然ぜんぜんわからない！」

実じつは、私わたしたちが普段ふだん「おいしい！」と感かんじている風味ふうみの約やく8割わりは、舌したではなく「鼻はな」で感かんじています。 舌したで感かんじられる味あじは「甘味かんみ・塩味えんみ・酸味さんみ・苦味にがみ・うま味み」の5種類しゅるいだけ。 イチゴの甘酸あまずっぱさや、カレーのこうばしいスパイスの風味ふうみは、食たべ物ものを噛かんだときに口くちから鼻はなへ抜ぬける「におい」を鼻はなのセンサーがキャッチして、初はじめて脳のうが「イチゴ味あじだ！」「カレー味あじだ！」と判断はんだんしているんだよ。

はると

鼻はなをつまむとカレーの味あじがわからなくなるのか！？においセンサーってすごいな。今度こんど、苦手にがてな野菜やさいを食たべるときに鼻はなをつまんでみるぜ！

ひまり

ふふ、野菜やさいを食たべる裏うらワザにしちゃおうとしてるでしょ！でも味覚みかくの勉強べんきょうをピーマンを残のこす言いい訳わけにしちゃダメよ。美味おいしいごはんをしっかり味あじわうためにも、鼻はなが健康けんこうでにおいを感かんじられることって本当ほんとうに大切たいせつなのよ。

くしゃみ・鼻水はなみず・鼻はなくそ！体からだを守まもるスーパーガーディアンたち

「鼻水はなみずが出でちゃった……」「ハックション！」 鼻水はなみずが出でたりくしゃみをしたりすると、恥はずかしかったり、少すこし汚きたないイメージを持もったりするかもしれないよね。 でも、実じつはこれらすべて、あなたの体からだを病気びょうきから命いのちがけで守まもる「スーパーガーディアン（守護者隊しゅごしゃたい）」なんだ！

鼻水はなみずは汚きたなくない！1日にちに1リットルも出でる「奇跡きせきの守護水しゅごすい」

「鼻水はなみずって風邪かぜをひいたときだけ出でるもの」だと思おもっていないかな？ 実じつは健康けんこうな人ひとでも、毎日まいにちなんと「約やく1リットル（牛乳ぎゅうにゅうパック1本分ほんぶん！）」もの鼻水はなみずが鼻はなの中なかで作つくられています。

「えーっ！ そんなに出でてないよ！」と思おもうかもしれないけれど、そのほとんどは鼻はなの中なかをしっとり保たもったり、空気中くうきちゅうのゴミを洗あらい流ながしたりしながら、無意識むいしきのうちにのどから胃いへ流ながれて消化しょうかされているんだ。 風邪かぜのウイルスや花粉かふんが鼻はなに入はいってくると、体からだは「大変たいへんだ！ 敵てきを一刻いっこくも早はやく洗あらい流ながせ！」と大だいパニックになり、ダムが決壊けっかいしたように大量たいりょうの鼻水はなみずを流ながしてバイキンを追おい出だそうとします。これが風邪かぜをひいたときの鼻水はなみずの正体しょうたいなんだね。

ちなみに、ホコリやウイルスをネバネバの鼻水はなみずでキャッチして、乾燥かんそうさせて小ちいさなゴミの塊かたまりにしたものが「鼻はなくそ」です。 鼻はなくそは、いわばあなたの体からだが敵てきと戦たたかって勝利しょうりした「勲章くんしょう」のようなもの。ただし、指ゆびで無理むりにほじると鼻はなの中なかのデリケートな粘膜ねんまくが傷きずついて鼻血はなぢが出でてしまうから、ティッシュでやさしくかんで出だそうね。

くしゃみは時速じそく300kmのロケットランチャー！

鼻はなの中なかにコショウが入はいったり、冷つめたい風かぜやウイルスが侵入しんにゅうして粘膜ねんまくが強つよく刺激しげきされると、脳のうから「緊急発進きんきゅうはっしん！ 吹ふき飛とばせ！」と命令めいれいが出でます。 これが「くしゃみ」です。

くしゃみで飛とび出だす空気くうきのスピードは、なんと「時速じそく300km以上いじょう」！ これは東北新幹線とうほくしんかんせんの最高さいこうスピードとほぼ同おなじ猛もうスピードなんだ。 鼻はなの中なかに入はいり込こんだ敵てきを一瞬いっしゅんで遠とおくまで吹ふき飛とばす、まさに人間にんげんロケットランチャーだね！

はると

くしゃみのスピードが新幹線しんかんせんと同おなじ時速じそく300kmなんてすげー！体からだの中なかにそんな超強力ちょうきょうりょくなロケットランチャーが隠かくれていたなんて、驚おどろいたぜ！

ひまり

すごい威力いりょくよね！でも、ウイルスを遠とおくまでまき散ちらさないように、くしゃみが出でるときはティッシュや腕うでの内側うちがわでしっかりおさえるのがマナーよ。

まとめ

顔かおの真まん中なかにある小ちいさな鼻はなには、私わたしたちの健康けんこうとおいしい毎日まいにちを守まもる驚おどろきの秘密ひみつがたくさん詰つまっていました。

はると

鼻はなってにおいを嗅かぐだけじゃなくて、体からだを守まもる超頼ちょうたのもしいディフェンダーだったんだな！今日きょうのサッカーの試合しあいも、しっかり鼻呼吸はなこきゅうを意識いしきして全力ぜんりょくで走はしってみるぜ！

ひまり

ふふ、鼻呼吸はなこきゅうを意識いしきすれば喉のども乾かわきにくいし、持久力じきゅうりょくもアップするかもね！でも、練習れんしゅうから帰かえったら手洗てあらいとうがい、それに鼻はなをかんで体からだをいたわってあげましょうね。……って、試合しあいに行いく前まえに今日きょうの算数さんすうの宿題しゅくだいは終おわったの、はると？

はると

ギクッ！……えーっと、今日きょうの宿題しゅくだいは後半こうはんアディショナルタイムに延長突入えんちょうとつにゅうだーっ！逃にげろーっ！

ひまり

あーっ、待まちなさいはると！宿題しゅくだいが終おわるまでサッカーの練習れんしゅうはお預あずけよ！

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はじめに

春はるになると、ぽかぽか暖あたたかい日差ひざしが差さし込こんで、桜さくらが咲さき、外そとで思おもいっきり遊あそびたくなる季節きせつがやってきます。 ところが…「ハクション！」「ズルズル…」。 急きゅうにくしゃみが止とまらなくなったり、鼻水はなみずが滝たきのように流ながれてきたり、目めが真まっ赤かになって猛烈もうれつにかゆくなったりしたことはありませんか？

ティッシュの山やまが机つくえの上うえにできて、授業中じゅぎょうちゅうも鼻はなをかんでばかり。外そとでサッカーやドッジボールをしたくても、目めがかゆくて涙なみだが止とまらない…。 そんなつらい思おもいをしている人ひとが、実じつは今いま、小学生しょうがくせいの間あいだでもものすごく増ふえています。

でも、ちょっと不思議ふしぎに思おもいませんか？ スギやヒノキなどの植物しょくぶつから飛とんでくる「花粉かふん」は、ただの小ちいさな植物しょくぶつの粉こなです。毒どくがあるわけでもないのに、どうして私わたしたちの体からだはこんなにも大騒おおさわぎしてしまうのでしょうか？

今回こんかいは、花粉症かふんしょうの意外いがいな正体しょうたいから、体からだの中なかで起おきている「大だいカン違ちがいパニック」の仕組しくみ、そして今日きょうからすぐにできる簡単かんたんな予防法よぼうほうまで、分わかりやすく解とき明あかしていきます！

はると

ズルズル…！俺おれ、さっきからくしゃみが止とまらなくてティッシュが手放てばなせないんだよ。風邪かぜでもひいたのかな…？

ひまり

はると、熱ねつはないのに目めもかゆそうね。それってもしかしたら、風邪かぜじゃなくて「花粉症かふんしょう」のサインかもしれないわ！一緒いっしょに体からだの秘密ひみつを調しらべてみましょう！

花粉症かふんしょうってなに？体からだが「敵てき」とカン違ちがいするしくみ

花粉症かふんしょうの正体しょうたいをひとことで言いうと、私わたしたちの体からだを守まもってくれる「免疫めんえき」という防衛軍ぼうえいぐんが起おこした「大だいカン違ちがいパニック」です！

私わたしたちの体からだの中なかには、外そとから入はいってくる悪わるいウイルスやバイキンを見みつけ出だし、やっつけてくれるスーパー防衛軍ぼうえいぐん（免疫めんえきシステム）が24時間体制じかんたいせいで見張みはりをしています。この防衛軍ぼうえいぐんのおかげで、私わたしたちは病気びょうきにならずに元気げんきに過すごすことができます。

ところが、花粉症かふんしょうの人ひとの体からだでは、防衛軍ぼうえいぐんがちょっとおかしな勘違かんちがいをしてしまいます。 花粉かふんは植物しょくぶつが仲間なかまを増ふやすために風かぜに乗のせて飛とばしているだけの無害むがいな粉こななのに、防衛軍ぼうえいぐんが「うわあ！超ちょうキケンな大怪獣だいかいじゅうが攻せめてきたぞー！」と大だいパニックを起おこしてしまうのです。

では、なぜ花粉かふんが入はいってきただけで、くしゃみや鼻水はなみずが止とまらなくなってしまうのでしょうか？ 体からだの中なかで起おきている「3つのステップ」を見みてみましょう。

くしゃみは「花粉かふんを吹ふき飛とばすため」、鼻水はなみずや涙なみだは「花粉かふんを洗あらい流ながすため」、鼻はなづまりは「これ以上いじょう花粉かふんを奥おくに入いれないため」に体からだが起おこしている防御反応ぼうぎょはんのうです。 体からだはあなたを守まもろうと必死ひっしに頑張がんばっているのですが、ちょっと張はり切きりすぎて暴走ぼうそうしてしまっているわけですね。

はると

ええっ、体からだが俺おれを守まもろうとして鼻水はなみずを出だしてくれてるのか！でも、味方みかたに攻撃こうげきされてるみたいで全然ぜんぜんありがたくないよな…。

ひまり

ふふ、体からだは一生懸命いっしょうけんめいなんだけど、パニックになっちゃっているのよね。一度いちどレーダーができると、少すこしの花粉かふんでも敏感びんかんに反応はんのうするようになっちゃうのよ。

花粉症かふんしょうと「風邪かぜ」はどうちがうの？

「くしゃみが出でて鼻水はなみずが止とまらない…これって風邪かぜなのかな？それとも花粉症かふんしょう？」 春はるや秋あきに鼻はなの調子ちょうしが悪わるくなると、どっちなのか迷まよってしまうことがありますよね。

風邪かぜのお薬くすりを飲のんでも花粉症かふんしょうは治なおりませんし、逆ぎゃくに花粉症かふんしょうだと思おもって放ほうっておいたら風邪かぜが悪化あっかしてしまうこともあります。 実じつは、花粉症かふんしょうと風邪かぜには見分みわけるための決定的けっていてきなちがいがいくつかあります！

一番いちばんわかりやすい違ちがいは「鼻水はなみずのサラサラ感かん」と「目めのかゆみ」です。 風邪かぜの鼻水はなみずが黄色きいろっぽくネバネバしているのは、ウイルスと戦たたかい終おわった白血球はっけっきゅうの死骸しがいが混まざっているからです。 一方いっぽう、花粉症かふんしょうの鼻水はなみずは「花粉かふんを洗あらい流ながすためのきれいな水分すいぶん」なので、水道すいどうの蛇口じゃぐちをひねったように無色透明むしょくとうめいでポタポタと垂たれてきます。

また、風邪かぜではほとんど起おきない「目めのかゆみ」があるかどうかも、見分みわけるための大おおきなポイントです。

はると

俺おれの鼻水はなみず、完全かんぜんに蛇口じゃぐちみたいにサラサラ流ながれてるよ…！しかも熱ねつはないのに目めがかゆいから、間違まちがいなく花粉症かふんしょうなんだな。

ひまり

そうね、その症状しょうじょうは花粉症かふんしょうの特徴とくちょうにぴったり当あてはまるわ。自分じぶんの体からだのサインを正ただしく見極みきわめるのが、しっかり対策たいさくするための第だい1歩ぽよ！

今日きょうからできる！花粉かふんを体からだに入いれない3つの鉄則てっそく

花粉症かふんしょうのつらさを軽かるくする一番いちばんの秘訣ひけつは、とてもシンプルです。 それは「体からだの中なかに花粉かふんを入いれないこと」、そして「家いえの中なかに花粉かふんを持もち込こまないこと」！

体からだに入はいる花粉かふんの量りょうを減へらせば、体からだの中なかの防衛軍ぼうえいぐんがパニックを起おこす回数かいすうをぐっと減へらすことができます。 今日きょうからすぐにできる「3つの鉄則てっそく」をマスターしましょう！

1. マスクとメガネで顔かおをガードする！
   花粉かふんは主おもに「目め」と「鼻はな」から入はいってきます。
   ふつうの不織布ふしょくふマスクをつけるだけでも、吸すい込こむ花粉かふんの量りょうを約やく7割わりもカットできます。さらに、メガネや花粉用かふんようゴーグルをつければ、目めに入はいる花粉かふんを半分以下はんぶんいかに減へらすことができます。外そとに出でるときはこの2つをセットで身みにつけるのが強力きょうりょくなバリアになります！
2. ツルツルした服ふくを着きて、玄関げんかんの前まえで払はらい落おとす！
   ウールやフリースなどモコモコした服ふくは、花粉かふんを磁石じしゃくのようにくっつけてしまいます。外そとに出でるときは、ウインドブレーカーのように表面ひょうめんがツルツルしたナイロンやポリエステルの服ふくを選えらぶのがおすすめです。
   そして家いえに帰かえってきたら、ドアを開あける前まえに玄関げんかんの外そとで手てや洋服ようふくブラシを使つかって、服ふくや髪かみについた花粉かふんをしっかり払はらい落おとすのが大切たいせつです！
3. 帰宅きたくしたらすぐに手洗てあらい・うがい・洗顔せんがんをする！
   家いえに帰かえったら、服ふくを払はらうだけでなく、手てや顔かおについた花粉かふんを水みずでキレイに洗あらい流ながしましょう。
   目めのまわりを軽かるく水みずで洗あらったり、うがいをしたりするだけで、粘膜ねんまくに残のこった花粉かふんをすっきり落おとせます。鼻はなをかむときは、両方りょうほうの鼻はなを一度いちどにかまず、片方かたほうずつやさしくかむと耳みみや鼻はなの粘膜ねんまくを痛いためません。

はると

サッカーのシャカシャカジャージって、花粉かふんを寄よせつけない最強さいきょうアーマーだったんだな！家いえに帰かえったら玄関げんかんの前まえでしっかり払はらってから入はいるぞ！

ひまり

えらいわ、はると！お部屋へやの中なかに花粉かふんを持もち込こまないようにするだけで、夜よるも鼻はながつまらずぐっすり眠ねむれるようになるわよ。

つらいときはガマンしない！病院びょういんとお薬くすりのちから

「これくらいの鼻水はなみずやかゆみ、我慢がまんすれば平気へいきかな…」 そう思おもって無理むりをしていませんか？

実じつは、花粉症かふんしょうを我慢がまんしていると、鼻はなづまりで夜よるぐっすり眠ねむれなくなったり、頭あたまがボーッとして授業じゅぎょうや勉強べんきょうに集中しゅうちゅうできなくなったり、大好だいすきなスポーツで実力じつりょくが出だせなくなったりしてしまいます。 つらいときは一人ひとりで我慢がまんせず、お家うちの人ひとに話はなして病院びょういん（耳鼻科じびかや眼科がんか、小児科しょうにか）に相談そうだんしましょう！

病院びょういんに行いくと、症状しょうじょうに合あわせた効果的こうかてきなお薬くすりを出だしてもらえます。 花粉症かふんしょうのお薬くすりには、主おもに以下いかのような働はたらきがあります。

• 抗こうヒスタミン薬やく（飲のみ薬ぐすり・目薬めぐすり・点鼻薬てんびやく）:
  暴あばれん坊ぼうの「ヒスタミン」が神経しんけいのセンサーにくっつくのをブロックするお薬くすりです。電話でんわの受話器じゅわきにフタをして、警報けいほうが鳴なり響ひびくのをストップさせるような仕組しくみです。最近さいきんのお薬くすりは、昔むかしとちがって眠ねむくなりにくい工夫くふうがされています。
• アレルギーを根本こんぽんから治なおす治療ちりょう（舌下免疫療法ぜっかめんえきりょうほうなど）:
  毎日まいにち少すこしずつ花粉かふんのエキスを舌したの下したに含ふくんで、体からだに「花粉かふんは敵てきじゃないんだよ」と何年なんねんもかけて教おしえてあげる新あたらしい治療法ちりょうほうもあります。

お薬くすりを上手じょうずに使つかうことは、弱虫よわむしなことでもズルいことでもありません。 自分じぶんの体からだを守まもり、毎日まいにちを快適かいてきに笑顔えがおで楽たのしむための大切たいせつな知恵ちえなのです。

はると

鼻はながつまってるとサッカーの試合中しあいちゅうも息いきが苦くるしくなっちゃうからな。我慢がまんしないで、お母かあさんに話はなしてお医者いしゃさんに相談そうだんしてみるよ！

ひまり

その通とおりよ、はると！お医者いしゃさんにぴったりの目薬めぐすりやお薬くすりを選えらんでもらえば、春はるも思おもいっきり元気げんきに過すごせるようになるからね。

まとめ

はると

花粉症かふんしょうの正体しょうたいがよくわかったぞ！ちゃんと対策たいさくして、春はるも思おもいっきり外そとでサッカーを楽たのしむぞ！

ひまり

ふふ、頼たのもしいわね！花粉かふんの仕組しくみを正ただしく知しって上手じょうずに付つき合あえば、春はるも快適かいてきに楽たのしく過すごせるわ。みんなも試ためしてみてね！

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